Από τον Πρωταθλητισμό στην Ανθεκτικότητα Ζωής
Από την Αρετή Μαστροδούκα
Η Δύναμη Που Κρύβεις Ίσως Δεν Είναι Εκεί Που Νομίζεις
Δεν χρειάζεται να είσαι πρωταθλητής για να σκέφτεσαι σαν αυτόν. Αρκεί να είσαι έτοιμος να παλέψεις.
Η ιδέα του Your A Game δεν ξεκίνησε σε γραφείο. Ξεκίνησε στο γήπεδο. Στις ήσυχες στιγμές πριν τον αγώνα. Εκεί που δοκιμάζεται κάθε αθλητής: μέσα στον εαυτό του.
Από τα 13 μου, ο πρωταθλητισμός έγινε η ζωή μου. Το μπάσκετ ήταν το πρώτο μου πεδίο μάχης. Μεγάλωσα σε γήπεδα, με προπονήσεις, πίεση, αγώνες που έκριναν τα πάντα σε 40 λεπτά. Έζησα την τιμή να φορέσω το εθνόσημο, τη χαρά των τίτλων, αλλά και την απογοήτευση της ήττας και της απόρριψης.
Κάπου εκεί ήρθε το “ξανά από την αρχή”, αυτή τη φορά στην πυγμαχία. Ένας κόσμος χωρίς ομαδικούς πανηγυρισμούς, χωρίς άμυνες. Εδώ ήσουν μόνος. Ή καλύτερα, μόνο εσύ και ο καθρέφτης σου.
Η πυγμαχία έγινε η γλώσσα μου. Μέσα απ’ αυτή έμαθα όχι μόνο να αντέχω, αλλά να κυριαρχώ. Πρώτα στο μυαλό μου και ύστερα στο ρινγκ.
Κατέκτησα τίτλους και διακρίσεις: αήττητη στην Ελλάδα, παγκόσμια πρωταθλήτρια στο kick boxing, δεύτερη στο παγκόσμιο πρωτάθλημα πυγμαχίας, τρίτη στο πανευρωπαϊκό. Έφτασα στη 2η θέση του παγκόσμιου επαγγελματικού ranking και έγινα η πρώτη Ελληνίδα επαγγελματίας πυγμάχος.
Και όλα αυτά όχι γιατί είχα τις τέλειες συνθήκες, αλλά γιατί είχα κάτι που δεν φαίνεται σε στατιστικά: ψυχική ανθεκτικότητα.
Σε κάθε αγώνα, το σώμα μπορεί να εκπαιδευτεί να εκτελεί. Αλλά όταν έρχεται η κούραση, η πίεση, ο πόνος και η αμφιβολία — εκεί δεν αποφασίζει το σώμα. Εκεί αποφασίζει το μυαλό. Και το μυαλό, όπως και το σώμα, χρειάζεται προπόνηση.
Έτσι γεννήθηκε το Your A Game.
Ένα σύστημα προπόνησης που δεν αφορά μόνο τη φυσική σου κατάσταση, αλλά την εσωτερική σου δύναμη.
Πάνω σε έξι θεμελιώδεις πυλώνες — Συγκέντρωση, Κίνητρο, Επιμονή, Συναισθηματικός Έλεγχος, Αυτοπεποίθηση και Ανθεκτικότητα — έχτισα το ALPHA SYSTEM™, μια μεθοδολογία ψυχικής ενδυνάμωσης βασισμένη τόσο στη βιωματική εμπειρία του πρωταθλητισμού, όσο και στην επιστημονική γνώση.
Το Your A Game δεν είναι θεωρία. Είναι πράξη. Είναι το πώς συνεχίζεις όταν νιώθεις ότι δεν μπορείς άλλο. Είναι η στιγμή που όλοι λένε “δεν γίνεται” – και εσύ αποφασίζεις να γίνεις η εξαίρεση.
Ποια είναι η Αρετή Μαστροδούκα
Η Αρετή Μαστροδούκα είναι η πρώτη Ελληνίδα επαγγελματίας πυγμάχος, με τέσσερις παγκόσμιους τίτλους και σημαντικές διακρίσεις σε Ευρωπαϊκά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα Πυγμαχίας και Kickboxing. Μετά την επιτυχημένη της πορεία στον πρωταθλητισμό, αφιέρωσε τη ζωή της στη μεταλαμπάδευση της γνώσης και της εμπειρίας της, δημιουργώντας το Your A Game – ένα καινοτόμο σύστημα προπόνησης ψυχικής ανθεκτικότητας. Είναι Life Coach και Personal Trainer, με εξειδικευμένες σπουδές και πιστοποιήσεις στον τομέα του coaching, και καθοδηγεί ανθρώπους κάθε ηλικίας και επαγγέλματος να χτίσουν τον πιο αποφασισμένο και ανθεκτικό εαυτό τους.
