Retreats: Μια εμπειρία που αξίζει να ζήσεις

Η πρώτη φορά που συμμετείχα σε retreat ήταν πριν από περίπου έξι χρόνια. Το διοργάνωνε η Κλειώ, ιδρύτρια της Ελληνικής Εταιρείας Οικοψυχολογίας, και εκτός από τη συμμετοχή μου, παρείχα και τις υπηρεσίες μου στα μαθήματα Pilates.

Η εμπειρία ήταν μοναδική. Παρόλο που ζω σε μια πόλη δίπλα στη θάλασσα και το να βρεθώ σε κάποιο βουνό είναι ζήτημα το πολύ μίας ώρας, η οργανωμένη απομάκρυνση από την καθημερινότητα, η επαφή με τη φύση και το δομημένο πρόγραμμα, που περιλάμβανε δραστηριότητες για τη σωματική και ψυχική ανάταση, λειτούργησαν αναζωογονητικά για μένα. Παρατήρησα, μάλιστα, ότι οι άνθρωποι που ήρθαν από την Αθήνα «διψούσαν» ακόμη περισσότερο για αυτή τη σύνδεση με τη φύση.

Στη συνέχεια, ακολούθησα τη Μαρίνα στο Πήλιο, σ’ ένα yoga retreat. Έχοντας ήδη παρόμοιες εμπειρίες, ήμουν ακόμα πιο ανοιχτή στο να αποκομίσω τα οφέλη που μας προσέφερε.

Μόλις πρόπερσι, ήρθε η στιγμή να διοργανώσουμε, μαζί με τη φίλη μου την Άρτεμις, τις δικές μας εκδρομές. Η πρώτη πραγματοποιήθηκε στην Κάρυστο, σε ένα πολυτελές ξενοδοχείο, με φαγητό στα καλύτερα εστιατόρια της περιοχής, οινογευσία, περιπάτους, Aqua Pilates, Pilates και Thai massage από την Αγγελική.

Το δεύτερο retreat έγινε στην πανέμορφη βίλα της Κικής, με εντελώς διαφορετικό ύφος. Ήταν ένας χώρος που δεν ήθελες να αποχωριστείς, γιατί σου πρόσφερε την απόλυτη ηρεμία. Τα μαθήματα Pilates, τόσο στο έδαφος όσο και στη θάλασσα, η Μίνα με το art therapy, που μας ξύπνησε ξεχασμένα συναισθήματα, το υγιεινό φαγητό που ετοιμάζαμε οι ίδιες, αλλά και το ποτήρι κρασί στο τέλος της ημέρας, μας έδιναν την αίσθηση ότι είχαμε λείψει από το σπίτι μας για δέκα ολόκληρες μέρες.

Είτε συμμετέχω είτε διοργανώνω ένα retreat, η χαρά είναι η ίδια. Στην πρώτη περίπτωση, αφήνομαι στα χέρια των διοργανωτών και εμπιστεύομαι όσα έχουν σχεδιάσει για μένα. Στη δεύτερη, νιώθω σαν οικοδέσποινα, που θέλει να φροντίσει τους καλεσμένους της με αγάπη.

Αν δεν έχεις ζήσει ακόμη την εμπειρία ενός retreat, ίσως ήρθε η στιγμή να το τολμήσεις. Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να αποσυνδεθεί από την καθημερινότητα, να γεμίσει ενέργεια και να βιώσει μια ουσιαστική επανασύνδεση με τη φύση, το σώμα και το μυαλό. Θα εκπλαγείς με το πόσο αναζωογονητικό μπορεί να είναι!