Η Τέχνη του Να Ζεις σε Σύνδεση με τον Εαυτό σου και τη Φύση

-από την Ευσταθία Δέρματα

Ζούμε σε έναν κόσμο που τρέχει.

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας καταπίνουν, οι σκέψεις γίνονται θόρυβος και η καρδιά μας συχνά ξεχνά να ακούει τον δικό της ρυθμό.

Μέσα σε αυτήν τη δίνη, όμως, υπάρχει ένας δρόμος επιστροφής.

Ένας δρόμος που μας οδηγεί πίσω στον εαυτό μας, στην ουσία μας, στη γη κάτω από τα πόδια μας και στον ουρανό που απλώνεται από πάνω μας.

Η επαφή με τη φύση δεν είναι πολυτέλεια.

Είναι μια ανάγκη τόσο βαθιά όσο και η ανάσα μας.

Το χώμα, το νερό, ο αέρας και ο ήλιος έχουν μια σοφία αρχέγονη, που περιμένει να μας θυμίσει ποιοι είμαστε.

Μια βόλτα στο δάσος, ένα άγγιγμα στο κύμα, το να περπατάς ξυπόλητος στο γρασίδι – όλα αυτά δεν είναι απλώς όμορφες εικόνες.

Είναι τρόποι να επιστρέφουμε στον εαυτό μας, να θυμόμαστε ότι δεν είμαστε μόνο νους, υποχρεώσεις και «πρέπει», αλλά και σώμα, καρδιά, αίσθηση και ψυχή.

Όμως, σύνδεση δεν σημαίνει μόνο να βρισκόμαστε στη φύση.

Σημαίνει να επιστρέφουμε στην αλήθεια μας.

Πόσες φορές καταπίνουμε λόγια που θέλαμε να πούμε;

Πόσες φορές γελάμε από ευγένεια, ενώ μέσα μας κάτι βαραίνει;

Πόσες φορές κοιτάμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη και νιώθουμε ότι έχουμε απομακρυνθεί από το ποιοι πραγματικά είμαστε;

Η αληθινή ευεξία είναι η ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, την ψυχή και το συναίσθημα.

Δεν είναι απλώς να τρώμε υγιεινά ή να γυμναζόμαστε.

Είναι να μιλάμε την αλήθεια μας, να ακούμε τα θέλω μας, να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας χωρίς ενοχή.

Είναι να λέμε «όχι» όταν το νιώθουμε, να κλείνουμε την πόρτα σε ανθρώπους που μας στραγγίζουν, να επιλέγουμε σχέσεις που θρέφουν την ψυχή μας.

Δεν γεννηθήκαμε για να είμαστε αποσυνδεδεμένοι.

Ο κόσμος γύρω μας μας σπρώχνει να ξεχνάμε, να ζούμε στην επιφάνεια, να λειτουργούμε μηχανικά.

Αλλά πάντα υπάρχει η επιλογή να σταματήσουμε.

Να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να νιώσουμε ξανά.

Να βρούμε την ησυχία μέσα μας.

Να ακούμε το σώμα μας, να αναπνέουμε συνειδητά, να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι αυθεντικός.

Ας κάνουμε λοιπόν ένα δώρο στον εαυτό μας.

Ας κλείσουμε για λίγο τις οθόνες, ας βγούμε έξω, ας χαθούμε μέσα στο πράσινο, ας νιώσουμε τον άνεμο στο πρόσωπό μας.

Και ας υποσχεθούμε ότι κάθε μέρα, έστω για λίγο, θα επιστρέφουμε σε αυτό που είμαστε πραγματικά.

Γιατί η ζωή δεν είναι απλώς να επιβιώνεις.

Είναι να ζεις.

Και να ζεις σημαίνει να είσαι παρών, να νιώθεις, να συνδέεσαι.

Με τη φύση. Με τους άλλους. Με τον εαυτό σου.

Κλείσε τα μάτια. Ανάπνευσε.

Είσαι εδώ. Αυτό αρκεί.

Η Ευσταθία Δερματά είναι δημιουργός του “Be the Woman you Want” system, ενός ολιστικού συστήματος προσωπικής ανάπτυξης που έχει βοηθήσει εκατοντάδες γυναίκες να ζήσουν μια ζωή με αρμονία και πληρότητα.

Αφοσιωμένη στην ενδυνάμωση γυναικών,εμπνέει το κοινό της να ανακαλύψει την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του μέσα απο την ουσιαστική σύνδεση με τις βαθύτερες αξίες και επιθυμίες του.

Πιστεύει ακράδαντα στην απέραντη θηλυκή δύναμη που κρύβει η κάθε γυναίκα μέσα στη ψυχή της και σε όλα εκείνα τα σπουδαία που μπορούν να προκύψουν από αυτή!

Μέσα από τις δράσεις της στηρίζει και Ενθαρρύνει Τις Γυναίκες Να Ανακαλύψουν Την Εσωτερική Τους Ομορφιά, Να Αποκτήσουν Αυτοπεποίθηση Και Διάθεση Να Ζήσουν Μια Ζωή Γεμάτη Ευεξία, Αισιοδοξία Και Απεριόριστη Αγάπη.

ΕΥΣΤΑΘΙΑ ΔΕΡΜΑΤΑ
Inspirational & Success Coach
NLP Master Life Coach ICC
Εκπαιδευμένη στις Τεχνικές Αναπαράστασης
Δημιουργός του Bethewomanyouwant system 
Reiki Practitioner 
www.bethewomanyouwant.gr