«Το ανοιξιάτικο κολύμπι προσφέρει τον πιο όμορφο συνδυασμό:
δροσερά νερά και ζεστός αέρας να χαϊδεύει το δέρμα σου.
Το σώμα ξυπνά, η καρδιά ανοίγει, το πνεύμα ισορροπεί.»
(Outdoor Swimmer Magazine – Απρίλιος 2025)

Δεν το κάνουμε για τη δοκιμασία.
Το κάνουμε για τη σύνδεση.
Για να αφήσουμε πίσω τον χειμώνα.
Για να μπούμε στην άνοιξη με όλο μας το είναι.

Την Μ. Τετάρτη στις 13:00, στον Ιππόκαμπο στις Αλυκές, σε προσκαλούμε σε μια εμπειρία αφύπνισης και ανανέωσης:
Πιλάτες, breathwork και ice bath — ή βουτιά στη θάλασσα για όσους προτιμούν το απαλό πέρασμα στο κρύο.

Ξεκινάμε με ήπια κινητοποίηση μέσα από Pilates.
Συνεχίζουμε με καθοδηγούμενο breathwork για να ετοιμάσουμε σώμα και νου.
Και ολοκληρώνουμε με μια αναζωογονητική εμπειρία κρυοθεραπείας.

Για τη σύνδεση.
Για την ανανέωση.
Για να αφήσεις πίσω τον χειμώνα.

Φέρε μαζί σου:
• Μαγιό
• Μεγάλη πετσέτα ή παρεό
• Ζεστά ρούχα για μετά
• Θερμός με ρόφημα αν θέλεις

Κόστος συμμετοχής: 20€
 

Η άνοιξη είναι εδώ.
Και σε προσκαλεί να την ζήσεις με όλο σου το είναι.

Έλα όπως είσαι.
Να αναπνεύσεις. Να κινηθείς. Να νιώσεις. Να θυμηθείς πώς είναι να ζεις.