Καλώς ήρθατε στη νέα ενότητα blog του ιστότοπου της Tri.Angle!

Σε αυτό το blog, θα βρείτε μια ποικιλία θεμάτων που εστιάζουν στη φιλοσοφία "body-mind-spirit", με στόχο την ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας.

• Body: Συμβουλές για άσκηση, κινητικότητα και ενδυνάμωση του σώματος, είτε μέσω functional traininig, pilates ή άλλων μορφών κίνησης που υποστηρίζουν τη φυσική κατάσταση και τη μακροχρόνια υγεία.
• Mind: Θεματολογία γύρω απο τη σύνδεση του σώματος και νου, τη σημασία της νοητικής ανθεκτικότητας, της χαλάρωσης και της διαχείρησης του στρες μέσα απο πρακτικές όπως η ενσυνειδητότητα και η αυτοφροντίδα.
• Spirit: Η εσωτερική ισορροπία και η προσωπική εξέλιξη, με άρθρα που εμπνέουν έναν τρόπο ζωής βασισμένο στη σύνδεση με τον εαυτό μας, τη φύση και την εσωτερική μας γαλήνη.

Κάθε άρθρο θα είναι ένας οδηγός για να εξερευνήσεις και να υιοθετήσεις συνήθειες που σε κάνουν να νοιώθεις πιο δυνατός/ή, πιο ισορροπημένος/η και πιο γεμάτος/η  ενέργεια στην καθημερινότητα σου.